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Meia Maratona do Sol: 50 dias para correr 21km

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Um esporte que alimenta a liberdade de ultrapassar as barreiras pessoais e garantir inúmeros benefícios à saúde. Cada dia mais ganhando o coração dos brasileiros, a corrida de rua, além de auxiliar os praticantes a perder peso, ganhar massa muscular, reduzir o estresse, melhorar a postura e o condicionamento físico e fazer novos amigos, a atividade não demanda o uso de equipamentos especiais. Somente com um tênis confortável e roupas leves e adequadas, é possível acelerar o passo e bater os recordes almejados. Ao associar a praticidade com os benefícios proporcionados, pessoas de várias idades têm dedicado uma pequena parte do tempo à modalidade. 
Corridas como a Meia do Sol são desafios para os atletas em particular e também para profissionais
Corridas como a Meia do Sol são desafios para os atletas em particular e também para profissionais
#SAIBAMAIS#
Apaixonado por esportes desde muito cedo, o psicólogo Rodolfo Cortez, de 31 anos, sempre foi incentivado pelos pais e tios aos hábitos saudáveis e à prática de atividades físicas. Aos 4 anos, ingressou na natação, encaminhou-se pelo handebol ao longo da adolescência até a conclusão da universidade. “Comecei a sentir gosto pela corrida ainda na escola, com os treinos de condicionamento físico do handebol que, muitas das vezes, tinham aquecimentos envolvendo a corrida de distâncias maiores”, relembra.  
Por sempre se sentir confortável durante a prática da modalidade física, aos poucos a corrida foi conquistando espaço na rotina do Rodolpho Cortez. “Posso dizer que o esporte em geral mudou minha vida”, relata. Para ele, os maiores legados do esporte ensinam como lidar com frustrações, vitórias, estresses e trabalhar em grupo. “A corrida particularmente mudou a maneira de como lido com o estresse do dia a dia e também com meus próprios desafios”, explica.  
Rodolpho Cortez e Raphaela
Rodolpho Cortez e Raphaela
A corrida é um esporte que não propõe necessariamente a competição direta. O corredor não precisa competir com outra pessoa, mas superar os limites pessoais. Por isso, não basta trabalhar apenas o lado físico; é fundamental desenvolver lado emocional. “Os treinos me auxiliam a tirar o foco dos problemas, prestando atenção somente na técnica, no planejamento e na execução. Correr é um alívio para mim”, ressalta. “Isso sem citar os inúmeros benefícios para a saúde física”, destaca Rodolpho Cortez.  
Amante da corrida de rua há sete anos, o psicólogo costuma treinar três vezes na semana, intercalando com os treinos de musculação para o fortalecimento corporal. Na expectativa de bons resultados em sua primeira participação correndo o percurso oficial da Meia do Sol, o potiguar e a esposa, Raphaela Reinaldo, advogada, 25 anos, integram a equipe de corrida CB Sports, empresa especializada em assessoria de corrida. “Ao começar a treinar com uma assessoria esportiva, percebi que apesar da corrida ser um esporte individual, praticamos como uma família”, comenta.  
“Quando um casal treina junto, acredito que até a relação fica mais forte. Além de outros benefícios como ter um incentivo constante, quando um dos dois está mais cansado ou pensando em ‘matar’ um treino”, relata.  
O atleta conta que as dores nesse meio tempo, são quase que constantes, mas ressalta que, para romper novas barreiras, um preço precisa ser pago e por isso tanta dedicação é fundamental. “Em busca dos meus objetivos, não posso perder o foco. Com o auxilio da assessoria, tenho treinos específicos e costumo seguir a risca a planilha recebida”, explica. 
Inscrições 
Elaborada de acordo com as normas técnicas estabelecidas pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), a competição também cumpre com as normas de segurança estabelecidas pelo Corpo de Bombeiros e CREA. As inscrições devem ser feitas exclusivamente no site: www.meiadosol.com.br. A Meia Maratona do Sol é uma produção da Tribuna do Norte e da HC Sports, empresa responsável por organizar os principais eventos esportivos da capital potiguar. A corrida conta ainda com o patrocínio da Caixa Econômica Federal. 
Serviço
Meia Maratona do Sol 

Data: 15 de setembro de 2018 – sábado 
Hora: 16h 
Largada: Arena das Dunas, Natal/RN 
Inscrições: www.meiadosol.com.br 
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